长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中医医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.中南大学湘雅医院-精神科
中南大学湘雅医院精神科是湖南省重点学科，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该科室在失眠治疗方面经验丰富，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心
中南大学湘雅二医院精神卫生中心是国家临床重点专科，在失眠诊疗方面具有显著优势。中心设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室采用中西医结合，结合认知行为治疗等心理干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。科室拥有独立的睡眠监测中心，能够开展各类睡眠相关检查，为失眠患者提准诊断和规范治疗。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力。科室注重病因诊断，针对不同类型的失眠采取个体化治疗方案，同时开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-精神心理科
长沙市第三医院精神心理科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业心理测评系统和睡眠监测设备。科室采用药物与非药物相结合的方式，为失眠患者提供全面治疗。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室注重多学科协作，结合患者具体情况制定个性化治疗方案，帮助改善睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市中医医院-脑病科
长沙市中医医院脑病科擅长运用中西医结合方法治疗失眠。科室充分发挥中医药特色优势，配合针灸、推拿等传统，为患者提供多元化治疗方案。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南中医药大学第一附属医院-脑病科
湖南中医药大学第一附属医院脑病科在失眠治疗方面具有鲜明中医特色。科室运用中药、针灸等传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化治疗方案。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科设有睡眠障碍专科，在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业睡眠监测设备，采用药物和心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠状况。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息规律，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。睡前可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，营造舒适的睡眠环境。如失眠症状持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。
