长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、长沙市中心医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠质量。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，针对不同类型的失眠制定个性化方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科是湖南省重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠监测中心，为诊断提供科学依据。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科，在失眠诊疗方面具有专业优势。科室开展睡眠监测、生物反馈治疗等多种诊疗技术，针对顽固性失眠有独特治疗方案。医院环境安静舒适，有利于患者放松和治疗。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等神经系统疾病诊疗方面经验丰富。科室采用中西医结合，配合物理治疗和心理疏导，帮助患者改善睡眠。医院还开展睡眠健康教育，提高患者对失眠的认识和自我管理能力。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市中心医院-心理科
长沙市中心医院心理科在失眠等心理相关疾病诊疗方面具有特色。科室注重心理因素对睡眠的影响，通过心理评估和干预帮助患者改善睡眠。医院环境温馨，医护人员服务周到，为患者提供舒适的就诊体验。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食上避免摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠持续影响生活，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。同时要学会放松心情，避免过度关注睡眠问题带来的焦虑。
