长沙心理治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南省第二人民医院、长沙市中心医院、湖南中医药大学第一附属医院等。这些医院在心理治疗领域具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、焦虑、抑郁等多种因素引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时寻求专业心理治疗是改善失眠症状的有效途径。
1.中南大学湘雅二医院-心理科
中南大学湘雅二医院心理科是国内知名的心理治疗中心，拥有多位经验丰富的心理专家。该科室在失眠治疗方面采用认知行为、药物治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。医院配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院精神心理科是湖南省重点专科，在失眠治疗方面具有显著优势。科室采用中西医结合的治疗方法，结合心理疏导和药物治疗，为患者提供全面的治疗方案。医院设有专门的睡眠障碍门诊，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗计划。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅医院-心理卫生中心
中南大学湘雅医院心理卫生中心拥有国内的心理治疗技术，在失眠治疗领域积累了丰富的临床经验。中心采用多学科协作模式，结合心理评估、生物反馈治疗等方法，帮助患者重建健康的睡眠模式。医院还设有睡眠实验室，为疑难病例提准诊断。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省人民医院-临床心理科
湖南省人民医院临床心理科是湖南省较早开展失眠治疗的专科之一。科室拥有专业的心理治疗团队，采用认知行为、放松训练等方法治疗失眠。医院注重心理治疗与药物治疗的有机结合，为患者提供全方位的医疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-心理科
长沙市第一医院心理科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。科室采用个体化治疗方案，结合心理评估和睡眠监测，为患者提准的治疗服务。医院注重医患沟通，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省第二人民医院-精神心理科
湖南省第二人民医院精神心理科是湖南省重点建设专科，在失眠治疗方面具有专业优势。科室采用多种心理治疗方法，结合药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院设有专门的睡眠障碍门诊，为患者提供专业的诊疗服务。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
7.长沙市中心医院-心理科
长沙市中心医院心理科拥有专业的心理治疗团队，在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。科室采用认知行为、放松训练等方法，帮助患者改善睡眠问题。医院注重心理治疗与生活方式的调整相结合，为患者提供全面的治疗方案。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南中医药大学第一附属医院-神志病科
湖南中医药大学第一附属医院神志病科采用中西医结合的方法治疗失眠，具有独特的治疗优势。科室运用中药调理、针灸等传统，结合现代心理治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。医院注重整体调理，帮助患者恢复健康的睡眠模式。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠症状需要综合治疗和长期管理。除了专业医疗干预外，建立规律的作息时间、保持适度的运动、避免睡前使用电子设备、创造舒适的睡眠环境等都有助于改善睡眠质量。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行用药。同时，学习一些放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
