长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省第二人民医院、长沙市中医医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗能力，能够为失眠患者提供专业的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院作为湖南省医疗水平较高的综合性医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠患者的睡眠质量，并制定个性化的治疗方案。科室医生团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面具有较高的专业水平。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为失眠患者提供更专业的诊疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富的临床经验。医院拥有专业的睡眠监测中心和心理咨询团队，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗方案。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，专注于失眠等睡眠障碍的诊疗。医院配备的睡眠监测设备，采用药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的综合，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富的临床经验。科室医生团队熟练掌握各种失眠治疗技术，能够根据患者具体情况制定个性化的治疗方案。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面积累了丰富的临床经验。科室医生团队熟练掌握各种失眠治疗技术，能够为患者提供专业的诊疗服务。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富的临床经验。医院拥有专业的心理咨询团队和睡眠监测设备，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗方案。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
10.长沙市中医医院-中医内科
长沙市中医医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。若失眠症状持续两周以上，建议及时就医，接受专业治疗。
