长沙治疗失眠症比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的检查设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症，并开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预。医院拥有睡眠医学中心，为患者提供专业的睡眠评估和个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室开展睡眠监测、心理评估等检查，采用药物与非药物相结合的治疗方法。医院设有睡眠障碍专科门诊，由资深专家坐诊，为患者提供系统化的诊疗服务。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科是湖南省临床重点专科，在失眠症诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，开展多导睡眠监测、认知行为治疗等项目。医院注重失眠的病因诊断和个体化治疗，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗领域具有水平。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用多学科协作模式，为失眠患者提准诊断和综合治疗。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的心理治疗团队。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是长沙市重点专科，在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室开展睡眠呼吸监测、心理评估等项目，采用中西医结合治疗方法。医院注重睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在失眠症的中医诊疗方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学检查手段，为患者提供个性化的治疗方案。医院注重调理体质，改善睡眠质量。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南省第二人民医院-神经内科
湖南省第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，开展多导睡眠图检查，能够准确诊断各类失眠症。医院采用药物与心理治疗相结合的方法，帮助患者改善睡眠状况。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科是医院重点科室，在失眠症诊疗方面具有专业特色。科室开展睡眠呼吸监测、心理评估等检查项目，采用综合治疗方法。医院注重睡眠健康管理，为患者提供个性化的诊疗方案。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室开展心理评估、睡眠监测等检查，采用认知行为治疗、药物治疗等方法。医院注重心理疏导，帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科在女性失眠症诊疗方面具有专业特色。科室针对围绝经期、孕期等特殊时期女性的睡眠问题，提供专业的诊疗服务。医院注重女性身心健康，帮助改善睡眠状况。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯非常重要。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠症状持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业的医疗指导和自我管理，大多数失眠症状可以得到有效改善。
