长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院等。这些医院在神经内科和精神科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。医院采用药物治疗、认知行为治疗等多种方法，结合患者具体情况制定个性化方案，治果显著。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神科
湖南省脑科医院精神科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的治疗。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用国际标准的诊疗流程，结合心理评估和睡眠监测，为患者提准诊断。治疗方面注重药物与非药物的结合，开展睡眠认知行为治疗等特色项目。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:30。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠医学团队。医院引进了国际的睡眠监测设备，能够对失眠进行分型和评估。治疗上采用中西医结合的方法，配合心理疏导和生活方式指导，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备了专业的睡眠监测室，能够对失眠进行系统评估。医院采用个体化治疗方案，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。同时注重对失眠病因的排查和治疗。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠医学中心，拥有国际标准的诊疗设备和技术。专家团队在失眠的药物治疗、心理治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠问题需要从多方面入手。首先应保持良好的睡眠习惯，固定作息时间，睡前避免使用电子设备。其次要营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面要避免睡前摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，不要自行服用安眠药物。通过综合调理和规范治疗，大多数失眠问题都能得到有效改善。
