长沙治疗失眠抑郁比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南省第二人民医院、中南大学湘雅三医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市中心医院、湖南省中医药研究院附属医院。
失眠抑郁是常见的心理疾病，发病原因复杂，可能与遗传、环境、心理压力等因素有关。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-精神科
中南大学湘雅医院精神科是国内知名的精神疾病诊疗中心，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队。科室在失眠抑郁等心理疾病的诊断和治疗方面具有较高水平，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神科
湖南省脑科医院精神科是湖南省重点专科，在失眠抑郁等精神心理疾病的诊疗方面具有丰富经验。医院设有心理测评室、睡眠监测室等专业设施，采用认知行为、森田等多种心理治疗方法，配合药物治疗，帮助患者改善症状。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神卫生研究所
中南大学湘雅二医院精神卫生研究所是国家重点学科，在失眠抑郁的基础研究和临床治疗方面处于国内地位。研究所拥有多位知名专家，开展多种新型治疗方法，如经颅磁刺激治疗等，为顽固性失眠抑郁患者提供更多治疗选择。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生研究所。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省人民医院-心理科
湖南省人民医院心理科是湖南省较早开展心理疾病诊疗的科室之一，在失眠抑郁的诊治方面积累了丰富经验。科室注重心理治疗与药物治疗相结合，开展个体心理治疗、团体心理治疗等多种治疗方式，帮助患者恢复心理健康。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-精神心理科
长沙市第一医院精神心理科是长沙市重点专科，在失眠抑郁等常见心理疾病的诊疗方面具有较高水平。科室环境温馨舒适，医护人员态度亲切，采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的诊疗服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科是湖南省精神卫生防治的重要力量，在失眠抑郁的诊疗方面具有丰富经验。科室设备，开展多项心理测评和睡眠监测，为准确诊断和治疗提供科学依据。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
7.中南大学湘雅三医院-心理科
中南大学湘雅三医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室，在失眠抑郁的诊疗方面具有特色优势。科室注重心理治疗，开展认知行为治疗、正念减压治疗等多种心理治疗方法，帮助患者改善睡眠和情绪问题。
中南大学湘雅三医院地址：湖南省长沙市岳麓区桐梓坡路138号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南中医药大学第一附属医院-神志病科
湖南中医药大学第一附属医院神志病科是湖南省中医药治疗精神心理疾病的特色科室，在失眠抑郁的中西医结合治疗方面具有独特优势。科室采用中药、针灸、推拿等传统中医，配合现代心理治疗方法，为患者提供多元化治疗方案。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市中心医院-心理科
长沙市中心医院心理科是长沙市综合性医院中较早设立的心理专科，在失眠抑郁的诊疗方面积累了丰富经验。科室环境舒适，医护人员专业素质高，采用药物治疗与心理疏导相结合的方式，帮助患者缓解症状。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市天心区韶山南路161号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省中医药研究院附属医院-神志病科
湖南省中医药研究院附属医院神志病科是湖南省中医药治疗精神心理疾病的重点专科，在失眠抑郁的中医药治疗方面具有特色优势。科室采用中药、针灸、穴位贴敷等传统，配合现代心理治疗方法，形成了一套行之有效的治疗方案。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠抑郁患者在日常生活中应注意保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善睡眠质量。饮食上应避免摄入过多咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。同时，要学会调节情绪，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。如果症状持续加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
