长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中医医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南中医药大学第二附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、疾病或药物等多种因素引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，配备多导睡眠监测等设备，能够对失眠进行诊断。科室开展认知行为治疗、药物治疗等多种干预手段，形成了一套完善的失眠诊疗体系。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠医学团队。科室采用药物与非药物相结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个体化治疗方案，临床效果显著。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，建立了睡眠医学中心。科室开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目，为患者提供全面的诊疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。科室拥有独立的睡眠监测室，开展多导睡眠图检查、失眠认知行为治疗等特色项目，诊疗水平居省内前列。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，科室配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行准确分型和评估。治疗上注重药物与心理干预相结合，帮助患者改善睡眠质量。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-精神心理科
长沙市第三医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，拥有一支专业的诊疗团队。科室采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段，帮助失眠患者重建健康睡眠模式。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第四医院-中医科
长沙市第四医院中医科在失眠的中医药治疗方面具有特色优势。科室运用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市中医医院-针灸推拿科
长沙市中医医院针灸推拿科在失眠的非药物治疗方面经验丰富。科室开展针灸、耳穴压豆、推拿等特色，通过调节经络气血来改善睡眠质量，避免了药物治疗的。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南中医药大学第一附属医院-脑病科
湖南中医药大学第一附属医院脑病科在失眠的中西医结合治疗方面具有独特优势。科室将传统中医药理论与现代诊疗技术相结合，形成了特色鲜明的失眠诊疗方案。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南中医药大学第二附属医院-神志病科
湖南中医药大学第二附属医院神志病科专注于睡眠障碍的中医药治疗。科室运用中药汤剂、针灸、穴位贴敷等特色，调理脏腑功能，改善睡眠质量，临床显著。
湖南中医药大学第二附属医院地址：湖南省长沙市芙蓉区蔡锷北路233号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适。其次要避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，减少电子设备使用。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，不要自行服用安眠药物。通过综合干预措施，大多数失眠症状都能得到有效改善。
