长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。失眠问题涉及生理、心理等多方面因素，选择一家综合实力强的医院对病情诊断和治果至关重要。
失眠的发病原因复杂多样，可能与压力、焦虑、抑郁等心理因素有关，也可能由躯体疾病、药物或不良生活习惯引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医十分必要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合管理。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科是湖南省重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，针对不同类型的失眠制定个性化方案。医院还设有睡眠监测中心，为准确诊断提供科学依据。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗领域享有盛誉。科室拥有专业的睡眠医学团队，采用国际标准的诊疗流程，对失眠伴发焦虑、抑郁等情绪问题的患者具有丰富的治疗经验。医院还开展睡眠认知行为治疗等非药物。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省第二人民医院-睡眠医学科
湖南省第二人民医院睡眠医学科是省内较早成立的睡眠专科之一，专注于各类睡眠障碍的诊疗。科室配备专业的睡眠监测设备和治疗仪器，对原发性失眠、继发性失眠等有独到的诊疗方案。医院还开展睡眠卫生教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五全天门诊。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室采用中西医结合的治疗方法，针对不同病因的失眠患者制定个体化方案。医院还设有心理评估室，为伴有心理问题的失眠患者提供专业支持。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
改善失眠问题需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果自我调节效果不佳，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。长期失眠可能影响身心健康，切不可掉以轻心。
