长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，长期失眠会影响身体健康和生活质量，选择正规医院就诊有助于明确病因并获得有效治疗。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。及时就医有助于查明病因并采取针对性治疗措施。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够对失眠进行评估。医院采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者改善睡眠质量。专家团队在失眠的发病机制研究方面取得多项重要成果。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用药物与非药物相结合的治疗方案。医院拥有专业的心理治疗师团队，能够为失眠患者提供个性化的心理干预方案。医院在睡眠障碍的临床研究方面处于省内地位。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科是湖南省临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目，为患者提供全面的诊疗服务。医院注重多学科协作，针对不同类型的失眠制定个体化治疗方案。专家团队在失眠的临床诊疗方面积累了丰富经验。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是长沙市重点学科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用中西医结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。专家团队在失眠的临床诊疗方面具有丰富的实践经验。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用国际的诊疗技术。医院拥有专业的心理评估和治疗团队，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。专家团队在睡眠障碍的基础和临床研究方面取得多项重要成果。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子产品，营造舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面应避免摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠症状持续存在，应及时就医寻求专业帮助，避免自行服用安眠药物。
