长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。无论是药物治疗、心理干预还是物理治疗，这些医院均具备成熟的治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。专业的医疗机构能够通过多学科协作，为患者制定个性化的治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院作为湖南省的综合性医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院配备了的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为等方面经验丰富，为患者提供全面的诊疗服务。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠治疗领域具有较高的声誉。科室采用药物与非药物相结合的治疗方式，包括心理疏导、放松训练等，帮助患者缓解失眠症状。医院环境舒适，医护人员专业耐心，为患者提供贴心的医疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。医院设有专门的睡眠障碍门诊，通过多导睡眠监测等技术手段，诊断失眠原因。治疗上注重个体化方案，结合药物与心理治疗，效果显著。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30，周六上午8:00-12:00。
4.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科专注于失眠等睡眠障碍的治疗。医院拥有专业的心理治疗师团队，采用认知行为、生物反馈治疗等方法，帮助患者改善睡眠质量。科室环境温馨，注重保护患者隐私，让患者能够安心接受治疗。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠。治疗上注重综合干预，结合药物、心理和行为，为患者提供个性化的治疗方案。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南中医药大学第一附属医院-脑病科
湖南中医药大学第一附属医院脑病科采用中西医结合的方式治疗失眠，效果显著。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统中医，配合现代医学手段，帮助患者改善睡眠质量。科室专家经验丰富，能够根据患者体质制定个性化的治疗方案。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30，周六上午8:00-12:00。
良好的睡眠习惯对预防失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食上避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。如果失眠症状持续，应及时就医，避免自行用药。通过专业的医疗干预和健康的生活方式，大多数失眠问题都能得到有效改善。
