长沙市治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省中医药研究院附属医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，需要根据具体病因采取针对性治疗。
失眠的发病原因多种多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如疼痛、激素变化，以及环境因素如噪音、光线干扰等。长期失眠可能导致记忆力下降、免疫力降低等问题，及时就医十分必要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症。医院拥有经验丰富的专家团队，采用药物治疗、认知行为等综合手段，为患者制定个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室开展睡眠监测、心理评估等检查，采用药物与非药物相结合的治疗方法。医院注重患者心理疏导，通过认知行为治疗帮助改善睡眠质量。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗领域具有显著优势。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，为患者提供全面评估和治疗。科室在失眠的药物治疗和心理干预方面具有丰富经验。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。医院采用中西医结合治疗方法，结合患者具体情况制定个性化方案，帮助改善睡眠质量。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。医院拥有标准化的睡眠监测中心，采用多导睡眠监测等技术准确诊断各类睡眠障碍。科室在失眠的药物治疗、心理治疗等方面具有丰富临床经验。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化治疗方案。中医治疗失眠注重整体调理，较小。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业医疗团队，采用规范化诊疗流程，为患者提供全面评估和治疗。医院注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有特色优势。医院采用传统中医理论指导下的个性化治疗方案，通过中药、针灸等方法调理身体机能，改善睡眠质量。科室在顽固性失眠的治疗方面积累了丰富经验。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠诊疗方面具有专业优势。科室配备专业医疗设备，能够准确评估患者睡眠状况。医院采用规范化诊疗方案，结合患者具体情况制定个性化治疗计划，帮助改善睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科在女性失眠诊疗方面具有专业优势。医院针对女性特殊生理时期的失眠问题，提供专业诊疗服务。科室注重心理疏导和生活指导，帮助女性患者改善睡眠质量。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医检查，排除器质性疾病可能。通过科学的生活方式和必要的医疗干预，大多数失眠问题都能得到有效改善。
