长沙市治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院、湖南中医药大学第二附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，选择合适的医院和科室对改善睡眠质量至关重要。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。因此，及时就医并接受专业治疗非常重要。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、中医调理以及生活方式调整等。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省综合实力较强的医院之一，神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。医院配备了的睡眠监测设备，能够准确诊断失眠类型，并提供个性化的治疗方案。医生团队在睡眠障碍领域的研究和临床实践方面具有较高水平。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势，尤其擅长心理因素导致的失眠问题。科室采用药物治疗结合认知行为，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，医生团队经验丰富，能够为患者提供全面的睡眠健康管理服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有较高的专业水平。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，为失眠患者提准诊断和综合治疗。医院在精神心理疾病和睡眠医学领域的研究处于省内地位。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是省内专门治疗神经系统疾病的专科医院，设有独立的睡眠障碍科。医院拥有专业的睡眠监测中心和诊疗团队，在顽固性失眠治疗方面具有独特优势。医院采用中西医结合的方法，为患者提供个性化的治疗方案。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医生团队注重病因诊断，根据患者具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物和非药物治疗。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在失眠治疗方面具有独特优势。医院采用传统中医理论和方法，通过中药调理、针灸、推拿等手段改善睡眠质量。中医治疗失眠注重整体调理，较小，适合长期失眠患者。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院注重睡眠障碍的病因诊断，采用综合治疗方法帮助患者改善睡眠质量。医生团队专业素质高，能够为患者提供耐心细致的诊疗服务。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势。医院采用心理评估和睡眠监测相结合的方法，准确诊断失眠原因。治疗上注重心理疏导和行为干预，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科专门针对女性特殊时期的失眠问题提供专业诊疗服务。医院关注孕期、更年期等特殊时期女性的睡眠问题，提供个性化的健康指导和治疗方案。医生团队在女性健康领域具有丰富经验。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南中医药大学第二附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第二附属医院针灸推拿科在失眠治疗方面具有独特优势。医院采用针灸、推拿等传统中医，通过调节气血、平衡阴阳来改善睡眠质量。这些方法小，适合各种类型的失眠患者。
湖南中医药大学第二附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境；白天适当运动，但避免睡前剧烈运动；控制咖啡因和酒精摄入；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。如果失眠问题持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业医生的指导和治疗，大多数失眠问题都能得到有效改善。
