长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省第二人民医院、湖南省中医药研究院附属医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。长沙有多家医院在神经内科、精神科或睡眠医学中心设有专业诊疗服务，能够为失眠患者提供科学有效的治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院作为国内知名三甲医院，在神经内科领域具有显著优势。医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用药物治疗、心理干预和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验。科室采用国际标准的睡眠评估体系，结合心理测评和生理指标监测，全面分析失眠原因。治疗手段包括认知行为、药物治疗和生物反馈治疗等，尤其擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠问题。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
3.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是省内精神卫生领域的专业机构，设有独立的睡眠障碍科。医院拥有标准化的睡眠监测室，能够开展多导睡眠图检查等专业诊断项目。医疗团队在顽固性失眠、睡眠呼吸暂停综合征等复杂病例的治疗方面具有独特经验，提供从诊断到康复的全流程服务。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，针对不同类型失眠开展针对性治疗。医院引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量和睡眠结构。治疗方面注重药物与非药物的结合，尤其重视睡眠卫生教育和认知行为的应用。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力。科室建立了完善的睡眠障碍诊疗体系，从病因筛查到治疗方案制定都有一套标准化流程。特别在难治性失眠、昼夜节律紊乱等复杂病例的治疗上积累了丰富经验，能够为患者提供全方位的诊疗服务。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科采用中西医结合方法治疗失眠。医院充分发挥中医药特色优势，运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学诊断技术，形成了一套独特的失眠治疗方案。尤其适合对西药治疗不耐受或希望减少药物依赖的患者。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备了专业的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的诊断和治疗方面经验丰富，特别关注失眠与神经系统疾病的关联性。治疗方案注重个体化，根据患者具体情况制定药物和非药物干预措施。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，全面评估患者的失眠问题。治疗上注重心理疏导与药物治疗相结合，尤其擅长处理由生活事件、工作压力等心理社会因素引发的失眠症状。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验。科室建立了标准化的睡眠评估体系，能够准确识别各类睡眠障碍。治疗上采用认知行为、放松训练等心理干预手段，配合必要的药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
10.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科运用传统中医药方法治疗失眠。医院汇集了一批经验丰富的中医专家，通过辨证施治，采用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等多种调理失眠。特别适合希望采用自然或对西药治疗反应不佳的患者。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免摄入咖啡因、尼古丁等兴奋性物质；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；睡前1-2小时避免使用电子设备；白天适度运动但避免睡前剧烈活动；如果卧床20-30分钟仍无法入睡，建议起床做些轻松活动直到有睡意再回到床上。长期失眠应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
