长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省第二人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省人民医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的检查设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗非常重要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症。医疗团队由资深专家组成，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省第二人民医院-精神心理科
湖南省第二人民医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室开展认知行为治疗、生物反馈治疗等多种非药物治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-神经内科
中南大学湘雅二医院神经内科在睡眠障碍领域具有较强实力，设有专门的睡眠障碍门诊。科室采用国际标准的诊疗流程，结合患者具体情况制定个性化治疗方案，临床效果显著。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是长沙市重点专科，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室注重病因诊断，针对不同类型的失眠采取差异化治疗策略，帮助患者恢复健康睡眠。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，设有睡眠监测中心。医疗团队经验丰富，能够为失眠患者提供全面的评估和科学的治疗方案，临床效果良好。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠症状需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面要避免咖啡因和酒精摄入。如果失眠症状持续存在，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。同时要学会调节心理压力，必要时可寻求心理咨询帮助。
