成都看失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业评估和个性化治疗方案。以下将详细介绍各医院的相关信息。
失眠是常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯或器质性疾病引发。长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确病因并接受规范治疗。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院作为国家卫健委直属大型三甲医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，采用药物与非药物相结合的治疗方式，针对不同类型失眠开展干预。医院汇聚了一批睡眠医学领域的专家团队，在顽固性失眠治疗方面积累了丰富临床经验。
四川大学华西医院地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心理卫生中心
四川省人民医院心理卫生中心设有独立的睡眠障碍诊疗单元，采用认知行为等国际主流方法治疗失眠。中心拥有标准化的睡眠监测室和心理评估系统，能够鉴别单纯性失眠与抑郁、焦虑等共病情况。团队在失眠的综合性干预方面具有特色优势，尤其擅长处理复杂病例。
四川省人民医院地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院是精神卫生专科医院，其睡眠医学科专注各类睡眠障碍的诊疗。科室引进国际标准的睡眠监测技术，建立从评估到治疗的全流程管理体系。针对顽固性失眠患者，开展药物调整、物理治疗和心理干预相结合的特色，在改善睡眠质量方面成效显著。
成都市第四人民医院地址：成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00，周六上午半天门诊。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在中医治疗失眠领域具有独特优势。科室运用针灸、耳穴压豆等传统调节睡眠节律，配合中药调理改善体质。针对不同证型的失眠患者制定个性化方案，尤其适合对西药治疗不耐受或希望采用自然的患者。
成都中医药大学附属医院地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周日8:00-20:00，夜间门诊持续开放。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备。科室采用多学科协作模式，整合神经调控技术和行为治疗慢性失眠。在老年性失眠、更年期失眠等特殊人群的诊疗方面积累了丰富经验，形成了一套系统的评估和治疗规范。
成都市第二人民医院地址：成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周末上午半天门诊。
建立规律的睡眠习惯对改善失眠至关重要。建议保持固定的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于提升睡眠质量，但应避免睡前3小时内剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期依赖安眠药物。通过综合干预措施，大多数失眠症状可以得到有效缓解。
