成都心理科诊疗水平较高的医院包括四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院以及成都市第二人民医院。这些医疗机构在精神心理疾病的诊断、治疗及科研领域具备丰富经验，配备专业心理测评系统和现代化治疗设备，能够为各类心理障碍患者提供药物、心理及物理治疗等综合干预方案。
心理疾病的发病机制涉及生物遗传、社会环境及个体心理因素等多维度原因。现代医学主张通过生物-心理-社会医学模式进行综合干预，早期规范治疗对预后改善至关重要。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心作为国家临床重点专科，拥有国内的抑郁障碍、焦虑障碍及睡眠障碍诊疗技术。中心开展认知行为治疗、精神分析治疗等十余种心理治疗方法，配备经颅磁刺激仪等设备，年门诊量超过15万人次。其科研团队在神经递质机制研究领域取得多项突破性成果。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心采用多学科协作模式，重点开展青少年情绪障碍、职场压力相关心理问题的诊疗。中心引进虚拟现实暴露治疗系统，建立心理危机干预快速响应机制，其团体心理治疗项目获得省级医疗技术创新奖。医护人员均接受过国际认证的心理治疗培训。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院精神科作为成都市精神卫生质量控制中心，在严重心理障碍的康复治疗方面具有突出优势。科室设置专门的心理咨询门诊、儿童心理门诊和老年心理门诊，开展艺术治疗、沙盘治疗等特色项目。其心理危机年接听量超过3万次，为市民提供24小时心理援助服务。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市营门口路18号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:30；周末及节假日急诊24小时开放。
4.成都中医药大学附属医院-神志病科
成都中医药大学附属医院神志病科独创"针药结合"治疗模式，将传统中医情志理论与现代心理治疗技术相结合。科室研发的安神系列方剂对失眠症、焦虑症显著，其五行音乐、穴位贴敷等特色技术获得多项国家专利。定期开展八段锦、太极等康复训练课程。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-18:00。
5.成都市第二人民医院-临床心理科
成都市第二人民医院临床心理科重点发展心身疾病诊疗技术，在综合医院躯体症状伴发心理问题的识别与处理方面经验丰富。科室配备生物反馈治疗仪、睡眠监测系统等设备，建立从门诊到住院的全流程管理模式。其职场心理减压项目被列为成都市职工心理健康促进示范项目。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
心理健康的日常维护需要建立规律作息与均衡饮食的基础，建议每周保持150分钟中等强度运动。学习正念冥想、呼吸放松等自我调节技巧，建立至少3个可靠的社会支持关系。出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退或睡眠障碍时，应及时到专业机构进行评估。注意避免过度依赖网络自评量表，专业心理评估需在医生指导下完成。
