成都失眠治疗比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院。这些医院在失眠治疗领域具有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。专业的医疗机构能够通过药物、心理治疗、中医调理等多种方式帮助患者改善睡眠质量。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理疾病诊疗机构，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该中心在失眠治疗方面采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为和物理治疗，为患者提供全面的诊疗服务。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心在失眠诊疗方面具有丰富经验，开展睡眠监测、心理评估等专业检查。该中心注重心理治疗与药物治疗相结合，针对不同病因制定个性化治疗方案，帮助患者重建健康睡眠模式。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院睡眠医学科是专门诊治睡眠障碍的特色科室，配备标准睡眠监测室和专业的诊疗团队。该科室采用药物、心理、物理治疗等综合手段，尤其擅长顽固性失眠的诊疗，在成都地区享有较高声誉。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科运用传统中医理论治疗失眠，通过针灸、推拿、中药等方法调节人体阴阳平衡。该科室在治疗失眠方面积累了丰富经验，尤其适合对西药治疗有顾虑或希望采用自然的患者。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专科门诊。
门诊时间：周一至周日上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，对由神经系统疾病引起的失眠有深入研究。该科室采用多导睡眠监测等技术，准确诊断失眠原因，并提供针对性的治疗方案。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业帮助。通过科学治疗和良好生活习惯的配合，大多数失眠问题都能得到有效改善。
