成都失眠治疗比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院等。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种原因引起，长期失眠会影响身心健康，及时就医非常重要。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如激素水平变化，以及环境因素如噪音、光线等。治疗失眠需要综合考虑患者的个体情况，采取药物、心理、行为等多种干预手段。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理疾病诊疗机构，在失眠治疗方面具有显著优势。该中心拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断失眠类型并制定个性化治疗方案。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心在失眠诊疗方面具有丰富经验，中心配备专业的睡眠监测室和心理评估系统。医院采用生物-心理-社会医学模式，通过药物调整、睡眠卫生教育、放松训练等综合治疗方法，有效改善患者睡眠问题。医院还开展睡眠认知行为治疗项目，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院是成都地区精神卫生专科医院，其睡眠医学科专门从事各类睡眠障碍的诊疗工作。医院拥有独立的睡眠监测中心和专业的诊疗团队，采用多导睡眠监测等技术手段，准确评估患者睡眠状况。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，开展个体化和团体心理治疗项目。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势，采用传统中医针灸结合现代医学技术。医院开展耳穴贴压、穴位敷贴、中药熏蒸等多种中医，通过调节气血、平衡阴阳来改善睡眠质量。对于药物依赖型失眠患者，医院提供中药替代治疗方案，减少药物。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专科门诊。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗组，针对各种原因引起的失眠提供专业诊疗服务。医院采用国际标准的睡眠评估方法，结合脑电图、多导睡眠图等检查手段，准确诊断失眠类型。治疗上注重病因治疗与症状缓解相结合，为患者制定个性化的康复计划。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的睡眠卫生习惯。建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料；卧室环境应保持安静、黑暗和适宜的温度；睡前1-2小时避免使用电子设备；白天适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会放松技巧如深呼吸、冥想等。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠导致更严重的健康问题。
