成都治疗失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供专业、全面的医疗服务。失眠作为一种常见的睡眠障碍，长期不治疗可能影响身心健康，选择正规医院就诊是保障和的重要前提。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理压力、环境因素、生活习惯、躯体疾病等。明确病因是制定个性化治疗方案的关键，专业医疗机构能够通过多学科协作帮助患者找到根源问题。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院神经内科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室配备专业的睡眠监测中心，采用多导睡眠图等技术对失眠进行评估。医院汇聚了一批睡眠医学领域的专家，能够为患者提供药物治疗、认知行为治疗等综合干预方案。其科研成果多次获得奖项，诊疗水平处于国内前列。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科、睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心理卫生中心
四川省人民医院心理卫生中心设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。中心采用生物-心理-社会医学模式，通过心理评估、睡眠监测等手段全面诊断失眠问题。治疗上注重药物与非药物的结合，开展睡眠认知行为治疗、放松训练等特色项目。医院环境舒适，医护人员专业素养高，为患者提供人性化服务。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心理卫生中心、睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时段为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院精神科是成都市级重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有独特优势。医院设有独立的睡眠医学科，配备专业的睡眠监测设备和治疗仪器。针对不同类型的失眠患者，科室制定个体化治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和心理干预等。医院注重医疗质量与，建立了完善的随访制度，确保治果持续稳定。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：精神科、睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.成都中医药大学附属医院-中医内科
成都中医药大学附属医院中医内科在治疗失眠方面具有鲜明特色。科室充分发挥中医药优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统改善睡眠质量。专家团队根据患者体质辨证施治，制定个性化的中医药治疗方案。医院还开展耳穴压豆、穴位贴敷等特色，临床效果显著，深受患者好评。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：中医内科、针灸科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面经验丰富。科室引进国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，注重睡眠卫生教育和行为干预。医院环境舒适，医疗团队专业负责，为患者提供高质量的医疗服务。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科、睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，创造安静、黑暗的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱；白天适度运动，但睡前几小时应避免剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠影响身心健康。
