上海看心理疾病可以选择心理科或精神科，以下几家医院在心理疾病诊疗方面具有较高水平：上海市精神卫生中心、复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市同济医院、上海交通大学医学院附属仁济医院。这些医院均设有专业心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗等全方位服务。
心理疾病的发病原因复杂多样，可能与遗传、环境、社会压力、个人性格等因素有关。及时寻求专业医生的帮助，进行科学评估和治疗，是改善心理健康状况的重要途径。
上海市精神卫生中心是国内规模较大、影响力较高的精神卫生专科医院之一，在心理疾病诊疗方面具有丰富经验。医院设有心理咨询门诊、心理评估中心、心理治疗中心等多个专业科室，能够为患者提供个性化的心理干预方案。
上海市精神卫生中心地址：上海市徐汇区宛平南路600号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
复旦大学附属华山医院心理医学科在焦虑症、抑郁症、强迫症等心理障碍的诊疗方面具有较高水平。科室采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种方式，帮助患者改善心理健康状况。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
上海交通大学医学院附属瑞金医院临床心理科在心理疾病诊疗方面积累了丰富经验，尤其擅长青少年心理问题、职场压力、睡眠障碍等心理健康的评估与干预。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
上海市同济医院精神医学科在心理疾病的诊断和治疗方面具有较高水平，尤其擅长焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍等常见心理问题的干预。
上海市同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科在心理疾病的综合治疗方面具有较高水平，能够为患者提供心理咨询、心理评估、药物治疗等全方位服务。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
心理健康的维护需要长期关注，日常生活中可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式缓解压力。如果出现持续情绪低落、焦虑、失眠等症状，建议尽早寻求专业医生的帮助，避免延误治疗时机。同时，家人和朋友的支持也对心理健康的恢复起到重要作用。
