治疗失眠比较好的医院有复旦大学附属华山医院、上海市精神卫生中心、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市第六人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供专业的医疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，需要专业的医疗干预。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理因素、生理变化、环境干扰等有关。长期失眠会影响生活质量，甚至引发其他健康问题，因此及时就医非常重要。专业的医疗机构能够通过多学科协作，为患者提供个性化的治疗方案。
复旦大学附属华山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高的水平，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为等手段，帮助患者改善睡眠质量。其神经内科在国内享有较高声誉，尤其在疑难病例的诊治方面经验丰富。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海市精神卫生中心是国内精神心理疾病诊疗的重要机构，其睡眠障碍科专注于失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊治。医院采用心理评估、睡眠监测、药物与非药物结合的治疗方式，为患者提准的诊疗方案。该中心在睡眠医学研究方面具有较高的学术影响力。
上海市精神卫生中心地址：上海市徐汇区宛平南路600号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富的临床经验，医院配备的睡眠实验室，可进行多导睡眠监测等检查。医疗团队结合患者的个体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理干预等，帮助患者恢复健康睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高的专业水平，医院采用国际的睡眠监测技术，结合心理评估和药物治疗，为患者提供全面的诊疗服务。该科室在睡眠医学研究方面具有较高的学术地位，能够为复杂病例提准的诊疗方案。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海市第六人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富的临床经验，医院配备专业的睡眠监测设备，能够诊断各类睡眠问题。医疗团队采用药物治疗、行为等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。该科室在睡眠医学领域具有较强的临床和科研能力。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
失眠的预防与健康管理至关重要。保持良好的作息习惯，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入，有助于改善睡眠质量。适度的运动和心理放松训练也能帮助缓解失眠症状。如果长期失眠影响生活，应及时就医，避免自行滥用安眠药物。专业的医疗机构能够提供科学的诊疗方案，帮助患者恢复健康的睡眠模式。
