上海治疗焦虑症的正规医院有复旦大学附属华山医院、上海市精神卫生中心、上海交通大学医学院附属瑞金医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院、复旦大学附属中山医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市第一人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海市第六人民医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为焦虑症患者提供科学规范的诊断和治疗方案。
焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张不安、恐惧等情绪症状，可能伴随躯体不适。其发病原因涉及遗传、神经生化、心理社会因素等多方面，需要专业医生进行全面评估和个体化治疗。
复旦大学附属华山医院精神医学科是国内知名的精神疾病诊疗中心，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队。科室在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有显著优势，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式，为患者提供个性化的治疗方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海市精神卫生中心是国内规模大的精神卫生专科医院之一，临床心理科在焦虑症等情绪障碍的诊疗方面具有突出优势。医院开展认知行为治疗、正念治疗等多种心理治疗方法，并设有专业的心理评估中心，为焦虑症患者提供全面的诊疗服务。
上海市精神卫生中心地址：上海市徐汇区宛平南路600号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院心理医学科在焦虑症的综合治疗方面具有丰富经验。科室采用国际的诊疗技术，结合药物治疗和心理干预，帮助患者缓解症状、改善生活质量。医院还设有心理咨询门诊，为轻中度焦虑患者提供专业指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
同济大学附属同济医院精神医学科是上海市重点学科，在焦虑症等情绪障碍的诊疗方面具有特色优势。科室开展药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的多元化治疗模式，并设有专业的心理评估室，为患者提准诊断和个性化治疗方案。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海市第十人民医院临床心理科在焦虑症的综合治疗方面积累了丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供药物治疗、心理治疗和康复指导等全方位服务。医院还设有心理咨询，为患者提供及时的心理支持。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
复旦大学附属中山医院心理医学科在焦虑症的诊断和治疗方面具有专业优势。科室拥有的诊疗设备和专业的医疗团队，采用药物治疗结合认知行为治疗等心理干预方法，帮助患者有效控制症状、改善心理状态。
复旦大学附属中山医院地址：上海市徐汇区枫林路180号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海交通大学医学院附属仁济医院精神医学科在焦虑症的综合治疗方面具有丰富经验。科室开展药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的多元化干预模式，并设有专业的心理评估中心，为患者提准诊断和个性化治疗方案。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海市第一人民医院临床心理科在焦虑障碍的诊疗方面具有专业优势。科室采用国际的诊疗技术，结合药物治疗和心理干预，帮助患者缓解症状、改善生活质量。医院还设有心理咨询门诊，为轻中度焦虑患者提供专业指导。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海中医药大学附属龙华医院神志病科在焦虑症的中西医结合治疗方面具有特色优势。科室采用中药调理、针灸治疗等传统中医，结合现代心理治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案，帮助改善焦虑症状。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海市第六人民医院临床心理科在焦虑症的综合治疗方面积累了丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供药物治疗、心理治疗和康复指导等全方位服务。医院还设有心理咨询，为患者提供及时的心理支持。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
焦虑症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持身心健康。学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法，可以帮助缓解紧张情绪。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通交流。避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业医生的帮助，避免症状加重影响生活质量。定期进行心理健康评估，早期发现和干预是预防焦虑症加重的关键。
