治疗失眠比较好的医院有复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市精神卫生中心、上海交通大学医学院附属仁济医院、复旦大学附属中山医院、上海市第六人民医院、上海市第十人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、同济大学附属东方医院、上海市第一人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需及时就医。专业的医疗机构能提供个性化治疗方案，包括药物治疗、心理干预及生活方式调整。
复旦大学附属华山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，拥有的睡眠监测设备，可评估失眠类型及严重程度。该科室采用多学科协作模式，结合药物与非药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
上海交通大学医学院附属瑞金医院心理医学科在失眠治疗方面具有较高声誉，尤其擅长认知行为（CBT-I），该被国际公认为失眠的一线治疗方法。医院还提供生物反馈治疗及睡眠健康教育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
上海市精神卫生中心是国内较早设立睡眠障碍专科的医疗机构之一，拥有专业的睡眠医学团队，可进行多导睡眠监测（PSG）及各类睡眠障碍的诊断。医院还提供心理干预及物理治疗，帮助患者恢复健康睡眠。
上海市精神卫生中心地址：上海市徐汇区宛平南路600号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，尤其对慢性失眠及继发性失眠的诊治具有较高水平。医院采用个体化治疗方案，结合药物、心理及物理治疗，提高患者睡眠质量。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
复旦大学附属中山医院心理医学科在失眠诊疗方面具有较强实力，尤其擅长焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠治疗。医院提供心理评估、药物治疗及认知行为，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
复旦大学附属中山医院地址：上海市徐汇区枫林路180号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
上海市第六人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平，尤其对老年性失眠及神经系统疾病伴发的失眠有深入研究。医院采用综合治疗手段，包括药物、物理治疗及睡眠卫生指导。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
上海市第十人民医院心理医学科在失眠治疗方面经验丰富，尤其擅长心理因素导致的睡眠障碍。医院提供心理咨询、药物治疗及放松训练，帮助患者缓解失眠症状。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
上海中医药大学附属龙华医院中医内科在失眠治疗方面具有独特优势，采用中药、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学手段，改善患者睡眠质量。尤其适合对西药不耐受或希望采用自然的患者。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
同济大学附属东方医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平，尤其对慢性失眠及昼夜节律紊乱有深入研究。医院提供睡眠监测、药物治疗及行为干预，帮助患者恢复健康睡眠。
同济大学附属东方医院地址：上海市浦东新区即墨路150号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
上海市第一人民医院心理医学科在失眠治疗方面经验丰富，尤其擅长心理因素导致的睡眠障碍。医院提供心理咨询、药物治疗及放松训练，帮助患者缓解失眠症状。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
失眠的预防与健康管理至关重要。保持良好的睡眠习惯，如固定作息时间、避免睡前使用电子设备、减少咖啡因摄入，有助于改善睡眠质量。适度运动、放松训练及心理调节也能有效缓解失眠。若长期失眠影响生活，应及时就医，避免自行滥用安眠药物。
