上海看心理科比较好的医院有复旦大学附属华山医院、上海市精神卫生中心、上海交通大学医学院附属瑞金医院、同济大学附属同济医院、复旦大学附属中山医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市第十人民医院、上海交通大学医学院附属新华医院、上海市第一人民医院、上海市第六人民医院。这些医院在心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验，配备了的医疗设备和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的心理健康服务。
心理疾病的发病原因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、生活事件等。及时的心理干预和治疗对于改善患者的生活质量至关重要。
复旦大学附属华山医院心理医学科是国内知名的心理疾病诊疗中心，拥有多位经验丰富的心理医生和心理咨询师。科室在抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理疾病的治疗方面具有显著优势，采用药物治疗与心理治疗相结合的方式，帮助患者恢复心理健康。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
上海市精神卫生中心是上海市规模大的精神卫生专科医院，心理科在心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。医院设有心理咨询门诊、心理治疗中心等，为患者提供个性化的心理干预方案。
上海市精神卫生中心地址：上海市徐汇区宛平南路600号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间可咨询医院。
上海交通大学医学院附属瑞金医院心理医学科在心理疾病的综合治疗方面具有较高的声誉。科室配备了的心理评估设备，能够为患者提准的诊断和科学的治疗方案，尤其在青少年心理问题的干预方面表现突出。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
同济大学附属同济医院心理科拥有一支专业的心理医生团队，擅长处理各类心理障碍和情绪问题。科室注重心理治疗与药物治疗的结合，为患者提供全方位的心理健康服务。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
复旦大学附属中山医院心理医学科在心理疾病的诊断和治疗方面具有较高的水平。科室依托医院强大的综合医疗资源，能够为患者提供多学科协作的心理健康服务，尤其在心身疾病的治疗方面具有独特优势。
复旦大学附属中山医院地址：上海市徐汇区枫林路180号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海交通大学医学院附属仁济医院心理科在心理疾病的治疗方面积累了丰富的临床经验。科室注重心理评估与干预的结合，为患者提供个性化的治疗方案，尤其在职场压力和心理创伤的干预方面表现突出。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海市第十人民医院心理科在心理疾病的诊断和治疗方面具有较高的专业水平。科室配备了完善的心理治疗设施，能够为患者提供全面的心理健康服务，尤其在老年心理问题的干预方面具有丰富经验。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海交通大学医学院附属新华医院心理医学科在儿童和青少年心理问题的干预方面具有显著优势。科室拥有专业的儿童心理医生团队，能够为不同年龄段的患者提供针对性的心理治疗服务。
上海交通大学医学院附属新华医院地址：上海市杨浦区控江路1665号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海市第一人民医院心理科在心理疾病的综合治疗方面具有较高的水平。科室注重心理治疗与药物治疗的结合，为患者提供全方位的心理健康服务，尤其在焦虑症和抑郁症的治疗方面表现突出。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海市第六人民医院心理医学科在心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。科室配备了的心理评估设备，能够为患者提准的诊断和科学的治疗方案，尤其在心身疾病的治疗方面具有独特优势。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
心理疾病的预防与健康管理对于维护心理健康至关重要。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解心理压力。同时，建立良好的社会支持系统，与家人、朋友保持沟通，可以有效预防心理问题的发生。对于已经出现心理问题的患者，及时寻求专业帮助是关键。心理治疗和药物治疗的结合往往能取得更好的效果。此外，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，也有助于缓解焦虑和压力。
