广州治疗失眠效果比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、广州中医药大学第一附属医院、中山大学附属第一医院、广州市脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。选择合适的医院进行专业治疗非常重要。
1.广州医科大学附属第一医院-精神心理科
广州医科大学附属第一医院在精神心理疾病治疗方面具有丰富经验，设有专门的睡眠障碍门诊。医院采用中西医结合，结合心理治疗和药物治疗，为失眠患者提供个性化治疗方案。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
2.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院注重多学科协作，为患者提供全面的失眠评估和治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：心理精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势，开展认知行为、生物反馈治疗等多种非药物治疗方法。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，配备专业的睡眠监测室。医院采用国际标准的诊疗方案，对各类失眠问题进行诊断和治疗。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在失眠治疗方面具有丰富经验，开展多种心理治疗方法。医院注重科研与临床结合，不断优化失眠治疗方案。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
6.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科采用传统中医方法治疗失眠，包括针灸、推拿、中药等多种。医院在中医治疗睡眠障碍方面具有独特优势。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平，拥有专业的睡眠医学团队。医院开展多导睡眠监测等检查，为失眠患者提供诊断。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠问题的诊断和治疗。医院拥有专业的心理治疗师团队，为失眠患者提供全面的心理支持。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.广东省中医院-心理睡眠科
广东省中医院心理睡眠科采用中西医结合方法治疗失眠，注重调理身体机能。医院开展多种中医特色，如耳穴压豆、穴位贴敷等，帮助改善睡眠质量。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，开展多种治疗方法。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定合适的治疗方案。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免午睡过长。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠持续影响生活，建议及时就医寻求专业帮助。
