广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医非常必要。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠质量。医疗团队采用药物与非药物相结合的治疗方案，针对不同类型失眠开展个性化治疗。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室开展认知行为、生物反馈治疗等多种非药物治疗方法，配合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队注重病因分析，针对不同原因导致的失眠采取差异化治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，专注于失眠及相关睡眠障碍的诊疗。科室采用国际标准的诊疗流程，结合多导睡眠监测等检查手段，为患者提准诊断。治疗方面注重药物与心理干预相结合，帮助患者建立健康睡眠习惯。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.广州市第一人民医院-精神心理科
广州市第一人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室开展睡眠质量评估、心理测评等检查，针对不同病因制定个性化治疗方案。医疗团队注重心理疏导与药物治疗相结合，帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-神经内科
南方医科大学南方医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高水平。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医疗团队采用中西医结合的治疗方法，注重调整患者生物钟，改善睡眠质量。针对顽固性失眠，科室还开展多学科联合会诊。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室开展全面的睡眠评估，包括睡眠质量问卷、多导睡眠监测等检查。治疗上采用药物与非药物相结合的方法，注重病因治疗与症状缓解并重，帮助患者恢复健康睡眠。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠问题的诊疗。科室拥有的睡眠监测设备和技术团队，能够准确诊断失眠类型。治疗上采用药物、心理、物理等多种方法，针对不同患者制定个性化治疗方案。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区芳村明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
8.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势。科室采用中医辨证施治的方法，通过中药调理、针灸、推拿等传统改善睡眠质量。医疗团队注重整体调理，帮助患者恢复阴阳平衡，从根本上改善失眠症状。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室开展全面的睡眠评估，采用个体化治疗方案。医疗团队注重患者教育，帮助患者了解失眠原因，建立健康睡眠习惯。针对顽固性失眠，科室还开展多学科协作治疗。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州中医药大学第一附属医院-中医内科
广州中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有特色优势。科室采用传统中医理论与现代医学相结合的方法，通过中药、针灸、耳穴等多种手段改善睡眠质量。医疗团队注重辨证施治，针对不同类型失眠制定个性化方案。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律作息，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动，但睡前几小时应避免剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若失眠持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助。
