成都专业治疗失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第一人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。失眠问题涉及生理、心理等多方面因素，选择专业医疗机构有助于获得更的诊断和有效的干预。
失眠可能由压力、焦虑、不良生活习惯或器质性疾病引发，长期失眠会影响身心健康。现代医学通常采用药物、认知行为、物理治疗等综合手段改善睡眠质量，中医则注重调理气血阴阳平衡。专业医疗机构能根据患者具体情况制定针对性方案。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院神经内科是国家临床重点专科，拥有睡眠监测中心和资深专家团队。科室配备多导睡眠监测仪等设备，开展失眠的病因学检查、药物治疗及认知行为。医院在睡眠障碍领域的研究处于国内前列，尤其擅长顽固性失眠的诊疗。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科、睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心理卫生中心
四川省人民医院心理卫生中心设有独立的睡眠障碍门诊，采用药物与非药物结合的治疗模式。中心拥有心理测评系统、经颅磁刺激仪等设备，开展失眠的认知行为治疗和放松训练。团队在焦虑抑郁伴发失眠的诊疗方面经验丰富。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心理卫生中心、神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:30。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院精神科是四川省精神卫生防治重要基地，设有睡眠障碍专科。医院采用中西医结合，配合音乐治疗、生物反馈等技术改善睡眠质量。特别在青少年失眠、更年期失眠等特殊人群诊疗方面具有特色。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市营门口互利西一巷8号。
就诊科室：精神科、睡眠医学科。
门诊时间：工作日8:30-17:00，周末9:00-16:00。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科运用针刺、艾灸等传统调理失眠，配合中药汤剂辨证施治。科室开展耳穴压豆、穴位敷贴等特色技术，对药物依赖型失眠患者具有独特优势。医院建立的"子午流注"针法在改善睡眠障碍方面效果显著。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科、脑病科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.成都市第一人民医院-神经内科
成都市第一人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备标准睡眠监测室。科室采用多学科协作模式，整合神经调控技术、心理干预等手段治疗失眠。医院在老年性失眠、睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊断方面具有技术优势。
成都市第一人民医院地址：四川省成都市高新南区万象北路18号。
就诊科室：神经内科、临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周末上午半天。
建立规律的睡眠作息是预防失眠的基础措施。建议保持卧室环境安静黑暗，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前3小时剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如腹式呼吸、渐进式肌肉放松等可缓解睡前焦虑。若失眠持续超过一个月或伴随日间功能损害，应及时就医排查潜在疾病因素。
