成都失眠治疗比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第一人民医院。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为患者提供个性化的治疗方案。其中，四川大学华西医院精神卫生中心在睡眠障碍研究方面处于国内水平，而成都市第四人民医院则专注于精神心理疾病的诊疗，失眠治疗是其特色之一。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理疾病诊疗机构，在失眠治疗方面具有显著优势。该中心拥有专业的睡眠监测设备和多导睡眠图检查系统，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，针对不同类型的失眠制定个性化方案。医院还设有睡眠障碍专病门诊，由经验丰富的专家坐诊。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心是省内较早开展失眠综合治疗的医疗机构之一。该中心引进了国际的睡眠监测设备，建立了标准化的睡眠实验室。医院采用认知行为、放松训练等非药物治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。中心还开展睡眠卫生教育，指导患者建立健康的睡眠习惯。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院睡眠医学科是专门诊治各类睡眠障碍的特色科室。科室配备有多导睡眠监测仪、体动记录仪等专业设备，能够对失眠进行诊断。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段，尤其擅长顽固性失眠的治疗。科室还定期开展睡眠健康讲座，提高公众对睡眠障碍的认识。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势。医院采用传统中医针灸，结合中药调理，为患者提供个性化的治疗方案。针灸治疗失眠小，持久，尤其适合长期服用安眠药产生依赖性的患者。医院还开展耳穴压豆、推拿等中医特色，帮助改善睡眠质量。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-18:00。
5.成都市第一人民医院-神经内科
成都市第一人民医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的神经电生理检查设备，能够排查失眠的器质性原因。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，针对不同病因的失眠制定个体化方案。对于伴有焦虑、抑郁等情绪障碍的失眠患者，医院提供多学科联合诊疗服务。
成都市第一人民医院地址：四川省成都市高新区万象北路18号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱；白天适当运动，但睡前几小时应避免剧烈运动。对于长期失眠的患者，应及时就医，不要自行长期服用安眠药物，以免产生依赖性。通过专业治疗和生活方式调整，大多数失眠症状都能得到有效改善。
