杭州心理咨询服务较好的医院有：杭州市第七人民医院、浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院。这些医院均设有专业心理科或精神卫生中心，配备资深心理治疗师和精神科医师，能够提供抑郁症、焦虑症、亲子关系等常见心理问题的诊疗服务。
1.杭州市第七人民医院-临床心理科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生中心挂靠单位，其临床心理科拥有经颅磁刺激治疗仪、生物反馈治疗系统等设备。医院开展认知行为治疗、家庭治疗等10余种心理干预技术，年心理咨询量超2万人次，其青少年心理干预项目获省级科技进步奖。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天（夜间急诊需预约）。
2.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙大一院精神卫生科是国家临床重点专科，开设抑郁症、睡眠障碍等亚专科门诊。科室拥有正高级专家8名，开展基因检测指导下的用药方案，其研发的互联网医院心理测评系统已服务超10万患者。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:30。
3.浙江大学医学院附属第二医院-临床心理门诊
浙医二院心理门诊配备VR心理治疗系统、眼动脱敏治疗仪等数字化设备，特别擅长创伤后应激障碍的治疗。其多学科联合诊疗模式整合神经内科、内分泌科资源，对心身疾病患者实施综合干预。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市解放路88号。
就诊科室：临床心理门诊。
门诊时间：工作日全天开放，周末实行预约制。
4.浙江省立同德医院-心身医学科
该院心身医学科是省内首批开展森田的单位，拥有标准化心理治疗室12间。特色项目包括企业员工心理援助(EAP)、司法心理评估等，其研发的"心理CT"系统可实现50项心理指标快速筛查。
浙江省立同德医院地址：杭州市古翠路234号。
就诊科室：心身医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-20:00（午间不休）。
5.杭州市第一人民医院-心理咨询门诊
市一医院心理咨询门诊年接诊量逾1.5万人次，特别关注围产期心理问题。科室与妇产科联合开设"孕产妇心理绿色通道"，配备沙盘治疗、艺术治疗等非药物干预手段，其产后抑郁预防项目覆盖全市社区医院。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
心理问题预防需建立规律作息与社交支持系统。建议每周保持3次以上有氧运动，培养正念冥想习惯，每日屏幕使用时间控制在6小时内。出现持续两周以上的情绪低落、睡眠紊乱时应及时就诊，杭州各医院均提供24小时心理援助服务。企业单位可联系医院心理科开展团体辅导，学校可申请青少年心理健康筛查进校园服务。
