妊娠期糖尿病可通过家用血糖仪进行自我监测，主要步骤包括清洁双手、采血、读取数值及记录数据。监测需选择空腹、餐后1小时或2小时等特定时间点，并配合医生建议的频率调整。
使用血糖仪前需确认设备完好且试纸未过期。采血部位通常选择指尖两侧，避免过度挤压影响结果准确性。测量前用酒精棉片消毒待干，采血针快速刺入后自然流出血液至试纸指定区域。血糖仪自动读取数值后需与标准范围对比，空腹血糖超过5.1mmol/L或餐后1小时血糖超过10.0mmol/L需警惕。每次测量结果应记录时间、饮食情况及活动量，复诊时供医生参考。妊娠期血糖波动较大，单一异常数值不必过度焦虑，但连续超标需及时就医。
使用血糖仪前需确认设备完好且试纸未过期。采血部位通常选择指尖两侧，避免过度挤压影响结果准确性。测量前用酒精棉片消毒待干，采血针快速刺入后自然流出血液至试纸指定区域。血糖仪自动读取数值后需与标准范围对比，空腹血糖超过5.1mmol/L或餐后1小时血糖超过10.0mmol/L需警惕。每次测量结果应记录时间、饮食情况及活动量，复诊时供医生参考。妊娠期血糖波动较大，单一异常数值不必过度焦虑，但连续超标需及时就医。
日常需保持规律饮食控制碳水化合物摄入，选择全谷物和低升糖指数食物分餐进食。适度运动如散步可帮助稳定血糖，避免空腹运动引发低血糖。监测期间注意采血部位轮换预防硬结，出现头晕出汗等低血糖症状时立即进食糖果。定期产检配合医院静脉血糖检测校准家用仪器误差，避免自行调整胰岛素用量。保持良好睡眠和情绪管理也有助于血糖平稳。
