月经不调可能与遗传因素、内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、过度节食等原因有关。月经不调主要表现为月经周期异常、经期延长或缩短、经量过多或过少等。
1、遗传因素
部分女性月经不调可能与家族遗传有关，如母亲或姐妹存在月经周期异常的情况，自身出现月经不调的概率可能增加。这种情况通常无须特殊治疗，但需定期观察月经变化，若伴随严重痛经或贫血，建议就医排查其他病因。
2、内分泌紊乱
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致激素水平失衡，表现为月经周期不规律、闭经或异常子宫出血。可能与肥胖、胰岛素抵抗等因素有关，通常伴随痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素。
3、妇科疾病
子宫肌瘤、子宫内膜息肉或盆腔炎等器质性疾病可能干扰子宫内膜正常脱落，导致经期延长、经量增多。可能与慢性感染、雌激素水平过高等因素有关，常伴随下腹坠痛、异常分泌物。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或使用左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗。
4、精神压力
长期焦虑、紧张或作息紊乱可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经周期，表现为月经推迟或经量减少。改善睡眠质量、适当运动有助于缓解压力，必要时可配合心理疏导或遵医嘱短期服用乌鸡白凤丸等中成药调理。
5、过度节食
短期内体重骤降或营养不良可能导致促性腺激素分泌不足，引发闭经或月经稀发。常见于过度减肥人群，可能伴随乏力、脱发等症状。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累和寒冷刺激。若月经不调持续超过3个月或伴随严重症状，应及时到妇科或内分泌科就诊，完善性激素六项、超声等检查。日常可适量食用红枣、枸杞等补血食材，避免生冷辛辣食物，保持规律作息有助于内分泌稳定。
