来月经肚子酸疼可能与激素水平变化、子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎、原发性痛经等因素有关，可通过热敷、服用止痛药、调整饮食、适度运动、就医检查等方式缓解。
1、激素水平变化
月经期间体内前列腺素分泌增多，刺激子宫平滑肌收缩，导致下腹酸胀疼痛。这种疼痛通常呈周期性，伴随经血排出逐渐减轻。日常可用热水袋热敷腹部，避免生冷食物刺激，适量饮用红糖姜茶帮助缓解不适。
2、子宫收缩
为促进子宫内膜脱落，子宫会加强收缩力度。过度收缩可能压迫周围血管神经，引发酸疼感。建议卧床休息时采取屈膝侧卧位，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抑制前列腺素合成。
3、子宫内膜异位症
异位的子宫内膜组织在经期同样出血，刺激盆腔腹膜引发持续性酸疼，可能放射至腰骶部。该病常伴有月经量多、性交痛等症状，需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片、醋酸亮丙瑞林缓释微球等药物控制病灶发展。
4、盆腔炎
慢性盆腔炎症会导致经期盆腔充血加重，出现下腹坠酸伴分泌物增多。急性发作时可能出现发热，需就医进行抗生素治疗，如头孢克肟分散片联合甲硝唑片，同时配合局部理疗促进炎症吸收。
5、原发性痛经
青少年女性常见于初潮后1-2年内发生，与宫颈管狭窄导致经血排出不畅有关。疼痛多始于月经来潮前12小时，持续2-3天。除服用萘普生钠胶囊等药物外，建议经前一周开始低强度有氧运动，改善盆腔血液循环。
月经期间应注意保持腹部保暖，每日用40℃左右温水热敷15-20分钟。饮食选择温软易消化的食物如小米粥、山药羹，避免咖啡因及高盐食品。记录疼痛持续时间与强度，若出现非经期疼痛、经血量异常或疼痛无法缓解，需及时进行妇科超声和激素水平检测。长期痛经者建议每年进行一次妇科检查，排除器质性病变。
