月经推迟7天才来可能与精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、妊娠等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力
长期紧张焦虑可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而影响卵巢排卵功能。典型表现为月经周期延长伴经量减少。建议通过正念冥想、规律运动缓解压力，必要时可寻求心理咨询。
2、内分泌失调
过度节食或肥胖可能扰乱瘦素水平，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。常见黄体功能不足导致的月经后期，可能伴随乳房胀痛。需保持BMI在18.5-23.9之间，严重者可遵医嘱使用黄体酮胶囊调节周期。
3、多囊卵巢综合征
高雄激素血症会干扰卵泡发育，导致无排卵性月经稀发。多伴有痤疮、多毛等症状。确诊需结合超声检查和性激素六项，常用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。
4、甲状腺功能异常
甲状腺激素可直接作用于卵巢颗粒细胞，甲减患者常见月经推迟、经量增多。需检测TSH和FT4水平，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，期间需定期监测甲状腺功能。
5、妊娠
受精卵着床后绒毛膜促性腺激素持续上升，会抑制卵巢周期性变化。停经是早出现的妊娠征兆，可能伴有恶心、乳房胀痛。建议用早孕试纸检测，阳性者需进行超声确认宫内妊娠。
建议记录至少3个月经周期情况，包括经期长度、出血量及伴随症状。避免过度节食或暴饮暴食，保持每周150分钟中等强度运动。若连续3个周期异常或伴有剧烈腹痛、异常出血，需及时进行妇科超声、性激素六项等检查。注意黄体酮胶囊等药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
