月经推迟伴随小腹微痛可能由内分泌失调、妊娠、盆腔炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、内分泌失调
长期熬夜或精神压力过大可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长伴轻微下腹坠胀。可通过规律作息、口服益母草颗粒或乌鸡白凤丸调理，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊促进月经来潮。
2、妊娠
育龄期女性出现停经伴下腹隐痛需优先排除妊娠，可能伴随乳房胀痛、恶心等症状。建议使用早孕试纸检测，确诊后需定期产检。若出现剧烈腹痛需警惕宫外孕，应立即就医。
3、盆腔炎
生殖系统感染引发的盆腔炎症可能导致月经延迟，疼痛多位于下腹两侧，可伴发热、异常分泌物。需遵医嘱使用甲硝唑片联合头孢克肟分散片抗感染，严重者需静脉注射抗生素。
4、多囊卵巢综合征
该病常表现为月经稀发、痤疮及多毛，超声显示卵巢多囊样改变。可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗，需长期管理。
5、子宫内膜异位症
异位内膜组织刺激可引起进行性加重的痛经和月经紊乱，疼痛多出现在经前1-2周。确诊需腹腔镜检查，治疗可选用地诺孕素片或注射醋酸亮丙瑞林微球。
日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持外阴清洁。疼痛时可热敷下腹，适度练习瑜伽等舒缓运动。若症状持续超过3个月周期或疼痛加剧，需完善妇科超声、性激素六项等检查。所有药物使用前应咨询医生，禁止自行服用调经类药物。记录月经周期变化有助于医生判断病情。
