坐月子期间月经一般持续3-7天干净属于正常现象。产后恶露排出时间因人而异，主要与子宫恢复速度、分娩方式、哺乳情况等因素相关。
自然分娩产妇的恶露通常先呈现鲜红色，3-4天后转为淡红色浆液性恶露，持续7-10天逐渐变为白色恶露，总量在500-1000毫升。剖宫产产妇因手术创伤可能延长至10-14天。哺乳会促进子宫收缩，使恶露排出更顺畅，部分哺乳期产妇可能在6周内完全干净。恶露量应随时间递减，若使用卫生巾计量，第一天每1-2小时更换一次属于正常范围，后期逐渐减少至每天3-4片。恶露气味略带血腥味但不发臭，质地从粘稠血块逐渐变为稀薄分泌物。产后42天内需观察恶露颜色变化，从暗红、粉红到终白色是正常演变过程。
自然分娩产妇的恶露通常先呈现鲜红色，3-4天后转为淡红色浆液性恶露，持续7-10天逐渐变为白色恶露，总量在500-1000毫升。剖宫产产妇因手术创伤可能延长至10-14天。哺乳会促进子宫收缩，使恶露排出更顺畅，部分哺乳期产妇可能在6周内完全干净。恶露量应随时间递减，若使用卫生巾计量，第一天每1-2小时更换一次属于正常范围，后期逐渐减少至每天3-4片。恶露气味略带血腥味但不发臭，质地从粘稠血块逐渐变为稀薄分泌物。产后42天内需观察恶露颜色变化，从暗红、粉红到终白色是正常演变过程。
产后需保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，排便后从前向后擦拭。使用产妇专用卫生巾并每2-3小时更换，避免使用内置式卫生棉条。注意休息避免提重物或剧烈运动，可进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复。饮食宜温补，适量摄入动物肝脏、菠菜等含铁食物，红糖水饮用不宜超过10天。如出现恶露突然增多、大血块、发热或恶臭等情况，应及时就医排除胎盘残留或感染可能。产后42天应返院复查子宫复旧情况。
