流产后长时间不来月经可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式干预。流产后月经延迟可能与内分泌紊乱、宫腔粘连、卵巢功能恢复延迟、精神压力、子宫内膜损伤等因素有关。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于内分泌稳定，每日睡眠时间维持在7-8小时。适当进行散步、瑜伽等低强度运动，每周3-4次，每次30分钟。饮食需增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。心理压力过大时可通过冥想、心理咨询等方式缓解。
2、药物治疗
黄体酮胶囊可补充孕激素促进子宫内膜转化，适用于黄体功能不足导致的闭经。戊酸雌二醇片能调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善激素水平异常。益母草颗粒具有活血调经作用，对气血瘀滞型月经不调有效。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
3、中医调理
针灸选取关元、三阴交等穴位，每周2-3次，连续治疗1个月经周期。艾灸神阙穴可温经散寒，每次15-20分钟。中药方剂如四物汤加减适用于血虚证，少腹逐瘀汤适用于血瘀证。中医调理需辨证施治，建议到正规中医院就诊。
4、激素治疗
雌孕激素序贯模拟生理周期，常用补佳乐配伍黄体酮胶囊。短效避孕药如优思明可建立人工周期，需连续服用21天。促性腺激素适用于卵巢功能抑制者，需监测卵泡发育。激素治疗期间需定期复查肝肾功能及乳腺情况。
5、手术治疗
宫腔镜分离术能解除宫腔粘连，术后放置球囊支架预防再粘连。子宫内膜电切术适用于严重内膜损伤，术后需配合雌激素修复内膜。输卵管通液术可解决并发输卵管阻塞。手术干预后需预防感染，3个月内禁止盆浴和性生活。
流产后3个月内月经未恢复建议就医检查，包括超声评估子宫内膜厚度、性激素六项检测卵巢功能。日常注意会阴清洁，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食可适量增加豆制品、坚果等植物雌激素食物，保持心情愉悦有助于内分泌调节。若出现腹痛、发热等异常症状需及时就诊。
