月经量少周期长可能由卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、宫腔粘连、精神压力过大等原因引起。月经量少周期长通常表现为经期少于3天、周期超过35天、经血量少于20毫升等症状。
1、卵巢功能减退
卵巢功能减退可能导致雌激素分泌不足，影响子宫内膜正常增生脱落，出现月经量少周期长。这类情况多见于围绝经期女性，可能伴随潮热、盗汗等症状。治疗可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物调节激素水平，同时需保持规律作息。
2、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征患者因激素紊乱可能导致稀发排卵，表现为月经周期延长、经量减少。这类患者可能伴有痤疮、多毛等症状。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物，同时需控制体重。
3、甲状腺功能异常
甲状腺功能减退可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经异常。这类患者可能伴有乏力、怕冷等症状。治疗需遵医嘱使用左甲状腺素钠片，定期监测甲状腺功能，日常可适量摄入海带等含碘食物。
4、宫腔粘连
多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜受损形成粘连，表现为月经量明显减少。这类情况可能伴随周期性腹痛。治疗需在宫腔镜下进行粘连分离术，术后可遵医嘱使用雌二醇凝胶促进内膜修复。
5、精神压力过大
长期焦虑、紧张可能通过影响下丘脑功能导致月经紊乱。这类情况可能伴随失眠、情绪波动。建议通过正念冥想、有氧运动等方式缓解压力，必要时可寻求心理疏导，一般无须特殊药物治疗。
月经量少周期长患者应注意保持规律作息，避免过度节食，可适量食用豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物。建议每周进行3-5次中等强度运动，如快走、瑜伽等。若症状持续超过3个月或伴随严重不适，应及时就诊妇科或内分泌科，完善性激素六项、甲状腺功能、超声等检查明确病因。日常可记录月经周期及经量变化，就诊时提供给医生参考。
