月经来了两天就不来了可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有内分泌失调、妊娠、卵巢功能衰退、子宫内膜损伤、精神压力过大等原因。可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、内分泌失调
长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，使雌激素和孕激素分泌异常，表现为月经周期缩短或经量减少。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平，同时需保持规律作息和均衡饮食。
2、妊娠
受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会抑制子宫内膜脱落，出现停经或少量出血现象。建议使用早孕试纸检测或进行血HCG检查，若确诊妊娠需按时产检，避免剧烈运动和服用禁忌药物。
3、卵巢功能衰退
卵巢早衰或围绝经期女性因卵泡储备不足，雌激素分泌减少会导致月经周期紊乱，可能表现为经期缩短。可配合医生服用坤泰胶囊、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、替勃龙片等药物，并适量增加豆制品摄入。
4、子宫内膜损伤
多次人工流产或宫腔操作可能造成子宫内膜基底层受损，使内膜无法正常增生脱落，出现月经量骤减。需通过超声检查评估内膜厚度，必要时采用戊酸雌二醇片促进内膜修复，严重者需行宫腔粘连分离术。
5、精神压力过大
长期焦虑或突然的心理刺激会通过神经内分泌系统影响月经，导致经期缩短甚至闭经。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，配合谷维素片、乌鸡白凤丸等药物调理，保持每周3-5次有氧运动。
建议记录近3个月月经周期情况，避免过度劳累和寒冷刺激。若连续出现月经异常或伴随腹痛、异常分泌物等症状，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。日常可适量食用红枣、枸杞、阿胶等补血食物，但不宜自行服用激素类药物。
