血压仪的正确使用方法主要有测量前准备、体位选择、袖带绑扎、测量操作、数据记录五个步骤。
一、测量前准备
测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动，排空膀胱后静坐5分钟。保持环境安静，室温控制在20-25摄氏度。检查血压仪电量充足，电子血压仪需确认校准日期在有效期内，水银血压仪需观察汞柱是否归零。
二、体位选择
推荐采用坐位测量，背部挺直靠椅背，双脚平放地面。特殊情况下可采用卧位，保持手臂与心脏处于同一水平线。禁止翘二郎腿或说话，测量过程中保持肢体放松，避免肌肉紧张影响结果准确性。
三、袖带绑扎
裸露上臂或仅留单层薄衣物，袖带气囊中心对准肱动脉位置，下缘距肘窝2-3厘米。松紧度以能插入1-2指为宜，过紧会导致收缩压偏高，过松则测得数值偏低。注意袖带尺寸需匹配臂围，肥胖者应选用加大型号袖带。
四、测量操作
电子血压仪启动后保持静止，水银血压仪听诊器置于肘窝肱动脉处。首次测量应双上肢同时进行，后续以数值较高侧为准。每次间隔1-2分钟重复测量2-3次取平均值。心律失常患者需采用专用血压仪或人工多次测量。
五、数据记录
记录收缩压、舒张压及测量时间，注明测量体位和所用手臂。动态血压监测需按医嘱记录全天数据。发现血压超过140/90毫米汞柱时应连续监测3天，就诊时携带完整记录供医生参考。长期监测者建议建立血压变化曲线图。
建议每天固定时间测量血压，优选早晨起床后和晚间睡前。测量前避免情绪激动，测量中保持正常呼吸。定期用标准血压计比对家用设备准确性，每年进行专业校准。高血压患者应遵医嘱调整测量频率，妊娠期、术后等特殊人群需加强监测。异常读数需及时就医，不可自行调整降压药物。
