血压50到90的中年人通常不正常，属于低血压范围。正常成年人的血压范围应为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。
血压50到90的中年人可能没有明显症状，部分人可能出现头晕、乏力、视物模糊、注意力不集中等症状。长期低血压可能导致器官供血不足，影响心脏、大脑等重要器官功能。低血压可能与体质瘦弱、营养不良、长期卧床等因素有关。改善低血压需要加强营养摄入，适量增加食盐摄入量，保持充足睡眠。
血压50到90的中年人若出现晕厥、意识模糊等严重症状，可能与心脏疾病、内分泌紊乱、严重感染等病理因素有关。这些情况下低血压往往伴随心悸、胸闷、皮肤苍白等表现。病理性低血压需要完善心电图、血液检查等明确病因，针对原发病进行治疗。日常生活中应避免突然改变体位，起床时先坐起片刻再站立。
建议血压持续在50到90的中年人定期监测血压变化，记录症状发生时间与诱因。饮食上可适当增加动物肝脏、瘦肉、蛋类等富含蛋白质和铁的食物，避免过度节食。适量进行有氧运动如散步、游泳等有助于改善循环功能，但应避免剧烈运动。若症状持续或加重，应及时就医排查潜在疾病。
