感觉有痰粘在喉咙可能由咽喉炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、过敏反应、慢性支气管炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、咽喉炎
咽喉黏膜受细菌或病毒感染时，会出现充血水肿并分泌黏液，导致痰液黏附感。常伴随咽干、咽痛、咳嗽等症状。可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含化片等药物缓解炎症。日常需避免辛辣刺激饮食，保持口腔清洁。
2、鼻后滴漏综合征
鼻炎或鼻窦炎患者的鼻腔分泌物倒流至咽喉部，形成痰液滞留感。多伴有鼻塞、头痛、嗅觉减退等症状。可使用生理性海水鼻腔喷雾器、糠酸莫米松鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物改善鼻部症状。睡眠时垫高枕头有助于减少分泌物倒流。
3、胃食管反流
胃酸反流刺激咽喉黏膜，引发保护性黏液分泌增多。常见反酸、烧心、晨起声嘶等症状。建议使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物控制反流。睡前3小时禁食，避免高脂高糖饮食。
4、过敏反应
花粉、尘螨等过敏原诱发咽喉部组胺释放，导致黏液分泌亢进。多伴眼痒、打喷嚏等过敏症状。可遵医嘱服用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德鼻喷雾剂等抗过敏药物。注意远离过敏原，保持室内通风。
5、慢性支气管炎
长期吸烟或空气污染导致支气管黏液腺增生，痰液黏稠不易咳出。典型表现为晨间咳嗽、白色泡沫痰。可使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、标准桃金娘油肠溶胶囊等祛痰药物。必须戒烟并避免接触二手烟。
日常建议每日饮用1500-2000毫升温水稀释痰液，用淡盐水漱口清洁咽喉。空气干燥时使用加湿器维持50%-60%湿度。若症状持续超过2周或出现痰中带血、呼吸困难等情况，需立即就诊呼吸内科或耳鼻喉科。避免自行服用强力镇咳药，以免抑制痰液排出。
