喉咙里长疙瘩可通过生活调整、药物治疗、物理治疗或手术切除等方式消除，常见原因包括咽喉炎、扁桃体结石、会厌囊肿、乳头状瘤或恶性肿瘤等。建议尽早就医明确诊断，避免自行处理。
1、生活调整
因辛辣饮食或烟酒刺激引起的咽喉黏膜充血肿胀，可通过清淡饮食、多喝温水、禁烟酒改善。每日用淡盐水漱口3-5次有助于减轻炎症，避免过度用嗓。若伴随反酸需睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。
2、药物治疗
细菌性咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。病毒性感染可用蓝芩口服液、西瓜霜含片缓解症状。过敏因素导致的喉头水肿需服用氯雷他定片，严重时配合布地奈德雾化吸入。
3、物理治疗
扁桃体结石可在耳鼻喉科用负压吸引清除，合并慢性扁桃体炎者可考虑低温等离子消融术。较小的会厌囊肿若无症状可观察，较大囊肿需在喉镜下进行二氧化碳激光切除，术后禁声2-3天。
4、手术切除
持续增大的乳头状瘤需行支撑喉镜下显微手术切除，术后送病理检查。疑似恶性肿瘤需通过喉镜活检确诊，早期喉癌可行激光手术或部分喉切除术，晚期需联合放化疗。
5、中医调理
反复发作的慢性咽炎可用玄麦甘桔颗粒滋阴利咽，配合银黄含化片清热解毒。痰瘀互结型结节可尝试会厌逐瘀汤加减，针灸选取廉泉、天突等穴位，每周治疗2-3次。
日常需保持口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙并配合牙线清洁。室内湿度维持在50%-60%，避免接触粉尘及化学气体。出现吞咽梗阻感、痰中带血或声音嘶哑超过两周时，应立即进行电子喉镜检查。术后患者应定期复查喉镜，戒烟限酒，避免进食过硬、过烫食物刺激创面。
