早上醒来喉咙有浓痰可能由慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、上呼吸道感染、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、慢性咽炎
长期吸烟或空气污染刺激可能导致咽喉黏膜慢性炎症，表现为晨起黏痰增多伴咽喉异物感。可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片或银黄含化片缓解症状，同时需戒烟并保持室内空气湿润。
2、鼻后滴漏综合征
鼻炎或鼻窦炎患者夜间卧位时鼻腔分泌物倒流至咽喉部，晨起可见黄白色脓性痰液。需配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂控制鼻部炎症，必要时行鼻窦CT检查。
3、胃食管反流
夜间平卧时胃酸反流刺激咽喉部，晨起时可能出现痰液黏稠伴烧灼感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片。
4、上呼吸道感染
病毒或细菌感染引发气管支气管炎症时，夜间气道分泌物蓄积形成晨起浓痰。若痰液黄绿黏稠可提示细菌感染，需医生评估后使用阿莫西林克拉维酸钾片或盐酸左氧氟沙星胶囊。
5、过敏性鼻炎
接触尘螨、花粉等过敏原后，鼻腔分泌物增多经后鼻孔流入咽喉。除使用氯雷他定片外，建议进行过敏原检测，日常使用防螨寝具并保持卧室通风。
日常应保持每日2000毫升温水摄入以稀释痰液，避免辛辣刺激饮食。睡眠时使用加湿器维持50%左右湿度，定期清洗空调滤网。若症状持续超过2周或伴随咯血、胸痛等情况，需尽快至呼吸内科或耳鼻喉科就诊。晨起后可用淡盐水漱口帮助清除分泌物，但避免过度清嗓造成声带损伤。
