酒精肝患者的日常注意事项主要有戒酒、调整饮食结构、规律作息、适度运动、定期复查等。酒精性肝病是由于长期过量饮酒导致的肝脏损伤，需通过综合管理延缓病情进展。
1、戒酒
严格戒酒是酒精肝管理的核心措施。酒精及其代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞，持续饮酒可能加速肝纤维化进程。戒酒困难者可寻求专业戒酒门诊帮助，必要时采用纳曲酮片等药物辅助治疗。家属应监督患者建立戒酒环境，避免社交饮酒诱惑。
2、调整饮食
需保证每日每公斤体重摄入1.2-1.5克优质蛋白，如鸡蛋清、脱脂牛奶等，有助于肝细胞修复。限制动物脂肪摄入，用橄榄油替代部分烹调油。增加全谷物和新鲜蔬菜水果摄入，补充B族维生素及维生素E。合并腹水患者需控制每日钠盐摄入在2克以内。
3、规律作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。肝脏在夜间11点至凌晨3点进入修复期，作息紊乱会加重肝脏代谢负担。午间可安排30分钟左右的平卧休息，促进肝脏血液回流。避免过度劳累及重体力劳动。
4、适度运动
选择快走、游泳等有氧运动，每周锻炼3-5次，每次30-40分钟。运动强度以心率维持在（220-年龄）×60%为宜。适度运动可改善胰岛素抵抗，减少肝脏脂肪沉积。但肝功能明显异常时应减少运动量，以散步为主。
5、定期复查
每3-6个月需检查肝功能、肝脏超声及肝纤维化扫描。长期饮酒者建议每年进行胃镜检查筛查食管胃底静脉曲张。若出现黄疸、腹水或意识改变等表现，须立即就医。合并乙肝或丙肝感染者需同步进行抗病毒治疗。
酒精肝患者日常需保持均衡饮食，每日摄入热量控制在25-30千卡/公斤体重。可适量食用富含支链氨基酸的食物如豆腐、鸡胸肉等。避免摄入霉变食物及含防腐剂的加工食品。注意个人卫生，预防感染。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解焦虑。家属应协助记录每日症状变化，发现异常及时联系主治医师调整治疗方案。
