发烧烧到39.5℃可通过物理降温、补充水分、使用退热药物、观察伴随症状、及时就医等方式治疗。发烧通常由感染、免疫反应、中暑、药物反应、肿瘤等因素引起。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒战或皮肤刺激。可配合退热贴辅助降温，同时保持室内通风，室温维持在25℃左右。
2、补充水分
高热会导致大量水分流失，每小时需饮用200-300毫升温水或口服补液盐。适当饮用鲜榨果汁补充电解质，避免含咖啡因或高糖饮料。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补水。
3、使用退热药物
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、双氯芬酸钠栓等退热药。给药间隔需严格遵循说明书，避免联合使用不同退热药。用药后30分钟复测体温，若持续高热需考虑更换给药方式。
4、观察伴随症状
注意是否出现皮疹、抽搐、意识模糊等危重症状，记录发热持续时间与热型。若伴随剧烈头痛、颈部僵硬需警惕脑膜炎，出现呼吸困难可能提示肺部感染。儿童出现热性惊厥应立即侧卧防止窒息。
5、及时就医
持续高热超过24小时或体温反复升至40℃以上，需急诊处理。血液检查可明确感染类型，胸部X线有助于诊断肺炎。孕妇、婴幼儿、慢性病患者出现高热不应自行用药，须立即前往发热门诊。
发热期间应选择易消化的流质或半流质饮食，如小米粥、藕粉、蒸蛋羹等，每日保证1500-2000毫升饮水量。保持卧床休息，每2小时监测体温并记录。退热后24小时内避免剧烈运动，出汗后及时更换干燥衣物。若出现手脚冰凉、寒战等症状，可适当增加保暖，但忌捂汗退热。恢复期注意补充优质蛋白和维生素C，促进机体修复。
