发烧38.5℃可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物退热、就医评估等方式治疗。发烧通常由感染、免疫反应、中暑、药物反应、慢性疾病等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴辅助降温，同时保持室内通风，室温控制在25℃左右。
2、补充水分
发热时机体代谢加快，水分流失增多。建议每小时饮用200-300毫升温水，也可选择淡盐水、口服补液盐或新鲜果汁。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。
3、适当休息
卧床休息可减少能量消耗，帮助免疫系统集中对抗病因。保持睡眠环境安静，穿着透气棉质衣物，盖被不宜过厚。若出现寒战可适当增加薄毯，体温下降后及时减少覆盖物。
4、药物退热
体温持续超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药。用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。儿童禁用阿司匹林，孕妇慎用布洛芬。用药后30分钟复测体温。
5、就医评估
若发热持续超过3天，或伴随意识模糊、皮疹、剧烈头痛、呼吸困难等症状，需及时就诊。婴幼儿、老年人、孕妇及慢性病患者出现发热建议尽早医疗干预。医生可能通过血常规、病原学检测等明确病因。
发热期间应选择易消化的流质或半流质饮食，如米粥、藕粉、蒸蛋等，避免油腻辛辣食物。每日监测体温3-4次并记录变化曲线。退热后仍有虚弱感属正常现象，建议逐步恢复活动量，保持充足睡眠。如出现反复发热或新发症状，需复查血象排除潜在感染。
