例假期间发烧一般可以进行物理降温。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的情况，若体温持续升高或伴随其他严重症状，需及时就医。
例假期间发烧可能与激素水平波动、免疫力暂时下降有关，此时体温轻度升高可通过物理方式缓解。建议用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，促进散热。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。同时保持室内通风，穿着透气衣物，适当补充水分帮助代谢。
若体温超过38.5摄氏度或出现头痛、寒战、皮疹等症状，需警惕感染或其他疾病可能。部分女性经期可能合并泌尿系统感染、盆腔炎等疾病，此时物理降温效果有限，需结合血常规等检查明确病因。经期子宫内膜脱落时宫颈口开放，需特别注意避免盆浴或冷水坐浴等不当降温方式。
经期需注意休息并监测体温变化，避免剧烈运动或过度劳累。饮食上选择易消化的温软食物，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若物理降温后2小时内体温未降或出现意识模糊、剧烈腹痛等情况，应立即就医排查病因。
