乳腺恶性肿瘤的高发人群主要包括有家族遗传史、长期激素水平异常、肥胖、未生育或晚育、长期接触电离辐射的女性。乳腺恶性肿瘤的发生与多种因素有关，建议高危人群定期进行乳腺检查。
1、家族遗传史
有乳腺癌家族史的女性患病风险明显增加，特别是直系亲属中有乳腺癌患者。遗传性乳腺癌可能与BRCA1、BRCA2等基因突变有关。这类人群建议从30岁开始每年进行乳腺超声和钼靶检查，必要时可进行基因检测。
2、激素水平异常
长期雌激素暴露会增加乳腺癌风险，包括月经初潮早、绝经晚、长期使用雌激素替代治疗等情况。这类女性体内雌激素水平较高，可能刺激乳腺细胞异常增生。建议定期监测激素水平，必要时在医生指导下调整治疗方案。
3、肥胖
肥胖女性体内脂肪组织可产生额外雌激素，同时胰岛素样生长因子水平升高，这些都可能促进乳腺癌发生。体重指数超过30的女性患病风险显著增加。保持健康体重，通过合理饮食和规律运动控制体重有助于降低风险。
4、未生育或晚育
35岁以后首次足月妊娠或从未生育的女性乳腺癌风险较高。怀孕和哺乳可降低雌激素对乳腺的刺激作用。建议适龄生育，哺乳期尽量延长至6个月以上，有助于乳腺健康。
5、电离辐射暴露
青少年时期胸部接受过放射治疗，或长期接触电离辐射环境的女性患病风险增加。辐射可能导致DNA损伤，诱发细胞癌变。这类人群应加强防护，定期进行乳腺检查，必要时可考虑预防性措施。
除上述高危人群外，长期饮酒、缺乏运动、高脂饮食等不良生活习惯也可能增加乳腺癌风险。建议所有女性保持健康生活方式，每月进行乳腺自检，40岁以上女性每年进行一次乳腺专业检查。发现乳房肿块、乳头溢液等异常表现时应及时就医，早期发现和治疗可显著改善预后。日常生活中应保持良好心态，避免长期精神压力，这些都有助于乳腺健康。
