痛经可通过热敷、服用止痛药物、口服避孕药、中药调理、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、宫颈狭窄等原因引起。
下腹部热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高，每次持续20-30分钟。这种方法对原发性痛经效果较好，可配合饮用姜茶等温性饮品。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成。建议在月经来潮前1-2天开始服用，连续使用不超过3天。胃肠道溃疡患者需谨慎使用。
屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药可抑制排卵，减少子宫内膜前列腺素分泌。适用于有避孕需求的女性，需连续服用21天。高血压或血栓病史者禁用。
艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、元胡止痛片等中成药具有温经散寒功效。建议经前1周开始服用，连续3个月经周期。阴虚火旺体质者需调整用药方案。
腹腔镜下子宫神经切断术适用于药物无效的严重原发性痛经。子宫内膜异位症患者可能需要病灶切除术。术后需避孕3-6个月，存在盆腔粘连等并发症风险。
日常保持腰腹部保暖，避免生冷饮食。经期适当进行散步等温和运动，避免剧烈运动加重疼痛。记录月经周期和疼痛程度有助于医生诊断。若疼痛伴随发热、异常出血或持续超过3天，需及时就诊排除器质性疾病。长期痛经者建议每年进行妇科检查。
